アサヒから発売されている｢ぎゅっとグラノーラカカオ｣を購入です。
一粒で約15kcalってすごい！
ダイエット中の口さみしい時にも許せるお菓子です。
さっそくいただきました。
ぎゅっとグラノーラ、栄養たっぷりクランチ
開けてみると、約2センチのクランチのかたまりが6個入っていました。
ちょっと少ないかな～という印象ですが、ヘルシースナックなのでこういうものなのかな。
この中になんと10種類の素材が入っているそう。
- グラノーラ
- オーツ麦
- 大麦
- 玄米
- チョコチップ
- いちご
- パパイヤ
- かぼちゃの種
- 大豆
- ココナッツ
食べてみると、とにかくグラノーラが強い！
噛めば噛むほどカカオのほろ苦さを感じます。
いちごとパパイヤのフルーティーさはほとんど感じられないかも。。。
栄養成分表
内容量24g
エネルギー103kcal
たんぱく質2.0g
脂質4.3g
炭水化物15.3
（糖質：13g，
食物繊維：2.0～2.6g)g
食塩相当量0～0.2g
カルシウム372mg
鉄3.6mg
ビタミンA160～940μg
ビタミンB10.66mg
ビタミンB20.77mg
ビタミンB60.77mg
ビタミンB120.9～3.8μg
ビタミンD2.0～6.0μg
ビタミンE1.6～5.4mg
ナイアシン9.0mg
葉酸68～241μg
パントテン酸2.7mg
たった６個のグラノーラの中にこれだけの栄養が入っているなんてすごい！
特に鉄なんてネイチャーメイドのサプリメントの1粒分以上ありますね。
（1日の摂取量2粒で6mg）
ほかにもプレーンとメープルナッツの味があるそうで、食べてみたいです。
